“Une fois que vous saurez gérer votre temps, vous comprendrez combien il est vrai que la plupart des personnes surestiment ce qu’elles peuvent accomplir en une année et sous-estiment ce qu’elles peuvent réaliser en une décennie.”
Anthony ROBBINS
Les fameuses bonnes résolutions, est-ce finalement quelque chose qui fonctionne ou pas ?
Dans l’absolu, c’est une bonne idée en soi mais concrètement nous savons bien que cela donne rarement un vrai résultat sur du long terme …. même si, bien sûr, de temps en temps, cela peut être efficace 😉
Regardons maintenant de plus près pourquoi cela ne marche pas vraiment, comment procéder différemment et surtout comment cela s’applique au domaine du home organising !!!
Les bonnes résolutions sont une coutume de la civilisation occidentale qui consiste, à l’occasion du passage à la nouvelle année, le 1er janvier, à prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l’année à venir. Plus globalement, dans la vie de tous les jours, elles font généralement suite à un évènement déclencheur ou un besoin présent qui est dur à atteindre.
Wikipedia
C’est quoi le problème quand on prend une « bonne résolution » ?
- Il se peut que l’on ait été influencé par les autres et que du coup ce ne soit pas une décision prise selon nos propres critères. Donc demande-toi toujours, c’est qui qui a pris cette décision, est-ce que cela vient vraiment de toi ou est-ce pour faire plaisir à d’autres personnes ? N’oublie pas que tu es LA première personne concernée par TA vie puisque « tu vis tout le temps avec toi » 😉
- Dans quel état étais-tu à ce moment-là ? Tu étais peut-être dans une émotion particulière (peur, colère, tristesse …) ou sous l’influence de produit (tel que l’alcool par exemple) ou encore étais-tu déprimé ? Ce sera plus efficace de prendre une décision lorsque tu es dans un bon état d’esprit, bien dans ta peau et que tu as les idées claires ! Si tu ne te sens pas bien, ta première résolution devrait être de prendre soin de toi, non?
- Parfois, ta décision est trop « vague » ou trop « grande » et du coup tu ne sais pas du tout comment t’y prendre pour concrétiser cela; le risque alors c’est qu’il ne se passe rien du tout car tu vas procrastiner …
- Est-ce une décision prise sur un coup de tête ou une décision mûrement réfléchie ? Les 2 peuvent être efficaces mais, si c’est sur un « coup de tête », cela risque d’être plus difficile de persévérer sur du long terme et c’est quand même le long terme qui nous intéresse généralement.
- Cette résolution a-t-elle été prise dans le but de t’éloigner de quelque chose ou d’aller vers quelque chose ? Ces 2 énergies nous font bouger mais elles sont différentes et il est intéressant de prendre conscience du « pourquoi » qui est derrière notre choix. Car oui, se rappeler de « ce que l’on ne veut plus » peut s’avérer être un puissant moteur mais imaginer ce que l’on veut à la place nous aide aussi à nous projeter !
Mes suggestions pour que ton engagement soit efficace !
- Faire un « bilan » de l’année en voyant ce qui a été très bien (positif) et ce qui a été moins bien (négatif). Pour mieux identifier ce qu’il y a à améliorer ! Ensuite, demande-toi comment tu peux mettre concrètement dans ta vie PLUS de ce qui était BIEN et MOINS de ce qui était MOINS BIEN ?
- Définis clairement ce que tu veux dans les différents domaines de ta vie mais surtout dans les domaines qui sont les plus importants pour toi; c’est pour cela que je te recommande d’identifier d’abord les 3 domaines de ta vie sur lesquels tu veux te focaliser et ensuite de voir comment améliorer chacun d’entre eux! Dans les domaines de vie, on peut mettre par exemple : la santé (alimentation, sommeil, activité physique), la famille, les relations, le couple, les finances, la spiritualité (ce qui nous dépasse), les connaissances (le savoir, les compétences), l’activité professionnelle …
- Je t’invite toujours à diviser un GRAND objectif en plusieurs étapes intermédiaires en te demandant par exemple : quelle est la première action que je peux mettre en place dès demain pour aller vers l’objectif que je veux atteindre ? Chaque « petite » action est importante car l’idée est de démarrer et d’y aller pas après pas.
- Entoure-toi, dans l’idéal, de personnes qui sont dans la même dynamique que toi car rester seul.e à avancer dans ton coin, c’est nettement plus compliqué surtout dans les moments où tu auras moins d’énergie et où tu te sentiras plus perdu.e. L’entourage est vraiment un point très important lorsque l’on prend de nouvelles décisions (voire directions) dans sa vie !
- Régulièrement, fais le point sur ce qui se passe concrètement et sur comment les choses évoluent au fur et à mesure : où en es-tu, que peux-tu adapter maintenant, que devrais-tu faire ou alors que devrais-tu plutôt arrêter de faire … car avoir une forme d’agilité sera une vraie ressource.
Comment cela s’applique lorsque tu veux faire un grand rangement chez toi ?
- Fais ce qui est le mieux pour toi sans te comparer aux autres : Demande-toi dans quel intérieur tu veux vivre ? A quoi tu veux qu’il ressemble … selon qui tu es, selon ce qui est important pour toi, selon tes besoins ?
- Est-ce le bon moment pour prendre cette décision : Est-ce une priorité actuellement ? Es-tu en état de te mettre à cette tâche maintenant … car cela te demandera de l’énergie, du temps, des pensées.
- Clarifie le résultat que tu veux vraiment et aussi sache pourquoi tu veux faire cela; ainsi, lorsque tu auras « un petit coup de mou », tu te rappelleras de l’objectif qui est derrière et en quoi c’est vraiment important pour toi d’aller jusqu’au bout de ta démarche !
- Observe ce qui fonctionne déjà bien dans ton intérieur et ce que tu aimes chez toi pour t’y ressourcer et t’en inspirer.
- Demande-toi quel impact cela aura dans les autres domaines de ta vie d’avoir une habitation en ordre (par exemple, sur ta famille, tes relations, tes finances ….) ? Cela te motivera probablement encore plus de voir les répercussions positives que cela aura autour de toi !
- Commence par une première action (au lieu de vouloir tout attaquer en un week-end) et pense aussi à te faire aider si nécessaire …
- Célèbre chaque étape réalisée pour t’encourager car, OUI, tu peux être fie.re de toi 🙂 et ensuite adapte-toi aussi au fur et à mesure en fonction de ce qui se passe car tout bouge et évolue tout le temps … Tu peux bien sûr tester quelque chose et puis le modifier plus tard si cela ne te convient pas !
- Le résultat final est bien sûr important (car tu veux certainement plus d’ordre chez toi) mais sur le chemin il se peut qu’il y ait de très belles prises de conscience car ranger c’est bien plus profond que cela en a l’air au départ et tu feras probablement des découvertes en cours de route 🙂
Le but ce n’est pas le bout du chemin, c’est le cheminement.
Eric-Emmanuel Schmitt
L’important finalement c’est d’avancer, de progresser et rappelle-toi qu’un objectif est surtout là pour te donner de l’énergie chaque jour et ensuite pour être éventuellement atteint car s’il ne l’est pas, c’est quelque part OK. L’idée est principalement de grandir et de devenir une meilleure version de nous-même grâce au chemin parcouru plutôt que d’atteindre à tout prix le résultat en lui-même. Même si le fait d’atteindre l’objectif est bien évidemment intéressant …. car parfois le résultat souhaité au départ sera bien différent du résultat atteint au final !!!